완전식품1 의사들이 마트에서 즐겨 구매하는 건강 간식 TOP3 안녕하세요! 오늘은 의사들이 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 위해 마트에서 자주 구매한다는 건강 간식 3가지를 소개해드리려고 합니다. 전문가들이 선택하는 식품이라 더욱 믿음이 가는데요, 함께 알아볼까요? 1. 천연 치즈의 놀라운 영양가의료 전문가들이 즐겨 찾는 첫 번째 식품은 바로 천연 치즈입니다. 단백질 함량이 높고 탄수화물은 적어 균형 잡힌 영양 공급원으로 인기가 높습니다. 특히 운동 후 근육 회복에 도움을 주며, 풍부한 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강 유지와 골다공증 예방에 효과적입니다.의사들은 특히 첨가물이 없는 순수 자연 치즈를 선호한다고 하네요. 인공색소나 보존제가 들어있지 않은 제품을 고르는 것이 중요합니다.2. 무가당 식물성/동물성 단백질 음료점심 식사 후 오후 시간대에 에너지가 떨어질 때, .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
