정신건강2 외상 후 스트레스 장애 현상의 의미와 PTSD 용어 풀이 및 주요 증상 탐색 "진짜 PTSD 올 뻔했어.""그 일 생각하면 PTSD 온다"일상에서 PTSD라는 표현을 자주 듣게 됩니다. 갑작스러운 사고를 겪었거나, 누군가에게 상처 주는 말을 들었을 때, 또는 두려움을 느꼈던 순간이 계속 머릿속에 맴돌 때 이런 말을 사용합니다.뉴스에서는 큰 교통사고에서 살아남은 사람들이나 자연재해 피해자, 범죄 피해자들이 PTSD로 어려움을 겪는 사례가 보도됩니다.피해자들은 인터뷰에서 "밤에 잠을 이루기 어렵다", "사고 당시 기억이 자꾸 떠오른다", "평범한 일상으로 돌아가기 힘들다"고 말하곤 합니다.이런 PTSD가 정확히 무엇을 의미하는지 함께 알아보겠습니다.PTSD의 정확한 의미PTSD는 Post-Traumatic Stress Disorder의 줄임말입니다.각 단어의 의미를 살펴보면:Post.. 2025. 5. 11. 인간관계 정리가 삶의 변화를 가져오는 5가지 핵심 이유 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.살면서 우리는 수많은 인연을 만들고 관계를 맺게 됩니다. 하지만 모든 관계가 항상 긍정적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 때로는 과감한 정리가 필요하기도 합니다. 제 경험을 바탕으로 인간관계를 정리하면 인생이 어떻게 변화하는지 그 이유를 5가지로 나누어 설명해드리겠습니다.1. 소중한 에너지를 지킬 수 있습니다인간은 무한한 에너지를 가지고 있지 않습니다. 부정적인 관계를 유지하는 데 쏟는 시간과 노력은 생각보다 큽니다. 제 경우에도 한때 에너지를 빼앗기는 관계로 인해 하루 종일 SNS만 하고, 유튜브만 보면서 시간을 낭비했던 시기가 있었습니다.에너지를 소모하는 관계를 정리하고 나니 놀랍게도 하루에 10시간 이상 소셜미디어에.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
