생활습관1 하루가 달라지는 생활 습관 세 가지 일상의 패턴이 내일의 당신을 결정합니다 현대인의 삶은 정말 빠르게 흘러가네요. 바쁘게 업무를 마치고 집에 돌아와 잠시 휴식을 취하다 보면 어느새 취침 시간, 그런데 이런 반복되는 일상 속에서도 어떤 이는 더욱 강해지고, 또 다른 이는 서서히 소진되어 가는 것 같습니다. 저 역시 기력이 떨어질 때 '내 생활 패턴에 문제가 있겠구나'라고 깨달았습니다. 그래서 소소한 습관부터 변화시키기 시작했지요. 이렇게 조금씩 다듬어온 생활 방식이 제 삶의 궤적을 진정으로 변화시켰습니다. 오늘은 삶의 방향을 소리 없이, 그러나 명확하게 바꿔주는 세 가지 일상 습관을 공유하려 합니다. 1.기상 시간을 '스스로 설정하는 것'에서 시작 하루의 시작 방식이 그날의 전체적인 분위기를 좌우하는 것 같습니다. 과거 저는 알람을 여러 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
