반응형 정보학교의 자기계발 및 취업 이야기119 가장 강한 사람, 이순신 장군님 – 나를 지키며 사는 법 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 우리는 종종 이렇게 말하곤 한다. “자기 자신이 가장 좋은 친구이자, 가장 무서운 적이다.” 나는 이 말을 *『나를 지키며 사는 법』*이라는 책의 프롤로그에서 처음 봤다. 그 책은 이순신 장군님을 **“이 세상에서 가장 강한 사람”**이라고 표현했다. 관련 책을 구매하고 싶다면 아래 이미지를 클릭하세요^^생각해보면, 그 말에 이견을 달 수 없다. 이순신 장군님은 외적과의 싸움에서도 이겼지만, 자기 자신과의 싸움에서도 단 한 번도 물러서지 않았다. 첫 승리였던 옥포해전 이후에도 부하들에게 “승리의 기억은 빨리 잊으라”고 말했다. 보통 사람들과는 정반대의 태도다. 인간은 본래 정답을 알아도 정답대로 살지 못한다. 공부.. 2025. 4. 25. 효과적인 저축을 위한 4가지 핵심 원칙 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 효율적으로 저축하려면 다음 네 가지 원칙을 반드시 실천하는 것이 중요합니다.1. 우선적 저축의 원칙급여를 받자마자 가장 먼저 저축하세요. "이번 달에 얼마나 저축할 수 있을까?" 하고 고민하는 순간 실패의 지름길로 접어듭니다. 카드 청구서를 정리하고 지출을 계산하다 보면 결국 저축할 금액이 남지 않게 됩니다. 다른 어떤 지출보다 저축을 우선순위에 두어야 합니다.2. 자동화된 저축 시스템스스로 수동으로 돈을 옮기는 방식은 효과적이지 않습니다. 급여일에 자동이체로 설정해 놓으면 의지력에 의존하지 않고 꾸준히 저축할 수 있습니다. "나중에 수동으로 넣겠다"는 생각은 대부분 실천으로 이어지지 않습니다.3. 정해진 주기의 저축.. 2025. 4. 23. 암과 치매: 질병 과정의 반대편에 선 두 가지 건강 문제 건강 상태의 변화는 다양한 형태로 나타나는데, 암과 치매는 흥미롭게도 세포 수명 주기의 반대 측면을 보여줍니다.암은 세포가 자연적 사멸 과정을 거부하고 계속해서 증식하여 변형이 일어나 정상 기능을 방해하는 상태입니다. 반면 치매는 뇌 세포가 지속적으로 소실되는 현상을 보입니다. 이런 점에서 두 질환은 세포 생명 주기의 정반대 극단에 위치한다고 볼 수 있습니다. 의학을 막 시작했을 때는 이 두 질환이 서로 상반된 과정이기 때문에 치매 환자는 암에 걸리지 않을 것이라는 단순한 생각을 했던 적도 있습니다. 물론 현실은 그렇게 단순하지 않습니다.세포 주기를 살펴보면, 비정상적인 세포 활동이 갑자기 정상으로 돌아오는 사례가 있습니다. 이로 인해 암 세포가 소멸되어 건강 상태로 회복되는 경우가 있지만, 이미 소실된.. 2025. 4. 22. 고지능을 지닌 사람들의 3가지 특별한 특성 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.우리는 때로 어떤 사람들이 세상을 바라보는 방식에 감탄하게 됩니다. 같은 상황에서도 다른 관점을 발견하고, 말없이 상황을 이해하며, 하나의 질문으로 핵심을 짚어내는 사람들이 있죠. 이런 사람들과 대화할 때면 자연스럽게 궁금해집니다. "이 사람은 어떻게 이런 시각을 가질 수 있을까?"일반적으로 '높은 지능을 가진 사람'이라고 부르지만, 이들이 특별한 이유는 단순히 IQ 점수 때문이 아닙니다. 그들은 세상을 인식하고 해석하는 방식 자체가 근본적으로 다릅니다. 오늘은 이러한 사람들의 내면에 자리한 세 가지 중요한 특성에 대해 살펴보겠습니다.1. 섬세한 인식력으로 세상의 미묘함을 포착한다높은 지능을 가진 사람들은 논리적 사고력.. 2025. 4. 19. 췌장암 초기 증상: 알아두면 생명을 지키는 8가지 신호 췌장암은 초기에 발견하지 못하면 빠르게 전이되어 치료 옵션이 제한될 수 있습니다. 다음과 같은 신호들이 나타난다면 조기에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.주의해야 할 8가지 증상복부 중앙 부위의 불편함날카로운 통증이 아닌 지속적인 둔통이나 묵직한 느낌이 상복부에 나타납니다.식후 소화 불량특히 지방이 많은 음식을 섭취한 후 20분 이내에 메스꺼움이 발생하고 점차 구토 증상이 심해질 수 있습니다. 3.대변 색상 및 질감 변화배변 시 회백색이나 창백한 색상의 대변이 나오며, 대변 표면에 기름기가 떠 있는 현상이 나타날 수 있습니다. 4.확산되는 통증상복부 통증이 시작되어 점차 허리와 등 부위로 확대되며 통증이 심화됩니다. 5.알코올에 대한 과민 반응소량의 알코올 섭취만으로도 심한 복부 통.. 2025. 4. 18. 전문가들이 추천하는 건강한 저녁 식단 3가지 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 노년내과 전문의들이 권장하는 건강에 좋은 저녁 식사 옵션을 소개합니다. 이 식단들은 영양 균형과 소화에 도움이 되는 요소들을 포함하고 있습니다.1. 영양 가득한 렌틸콩 혼합밥렌틸콩은 육류에 버금가는 풍부한 단백질과 철분, 비타민을 함유하고 있어 근육 건강 유지에 탁월합니다. 여기에 무를 소량 첨가하여 밥을 지으면 소화기관을 편안하게 하고 암 예방에도 도움이 된다고 합니다.2. 영양소 풍부한 된장국과 채소 반찬시금치나 아욱을 활용한 담백한 된장국은 식이섬유와 유익한 균을 제공하여 장 건강과 원활한 배변활동에 도움을 줍니다. 반찬으로는 채소류가 이상적인데, 특히 콩나물에는 간 기능을 개선하는 성분이 있어 독소 제거와 지방.. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 20 다음 반응형
